בפרק היום זכיתי לארח את רותם כהני, פסיכולוגית בהתמחות קלינית, מנגישה תכנים של פסיכולוגיה הוליסטית בדגש על גוף-נפש, תודעה ומערכות יחסים.
בפרק צללנו לעומקי משמעותם של הרגשות. דיברנו על איך להסיר את השריון ולתת לרגשות שבתוכנו לבוא לידי ביטוי, על העוצמה הטמונה בשינוי הזה ועל איך לא להיות בהתנגדות לרגשות, על איך אפשר להתמודד מול סטרס וחרדה, למה חשוב לתת מקום גם לעצב וכעס ואיך כל זה יכול להוביל אותנו לקראת קבלת החלטות נכונה ובריאה יותר.
פרק שרלוונטי בכל תקופה ויכול לתת כלים והשראה לדרכי התמודדות דרך המנוע הפנימי הכי עמוק שלנו – הנשמה. האזנה נעימה!
