בפרק היום שמחתי לארח את ליב עזריה, אישה מעוררת השראה, מאמנת לנשות קריירה ואימהות עסוקות, לשיחה על הקשר ההדוק בין גוף לנפש, ועל הדרך לבנות חוסן פנימי בעולם עמוס ודורש. דיברנו על החשיבות שבהבנה שהגוף והנפש פועלים כמערכת אחת, וכמו שהטבע משתנה – כך גם אנחנו. דרך הרגלים קטנים, תנועה מנטלית ופיזית, והקשבה עמוקה למחזוריות שלנו, אפשר לשמור על איזון ולחזור לעצמנו. דיברנו על הביוכימיה שמשפיעה על מצב הרוח והאנרגיה, על חוסר איזון והמקור שלו, ועל החשיבות של מטרות יומיות פשוטות שמזכירות לנו בכל יום מחדש. וסיימנו בשאלה – איזו פעולה אחת אני בוחרת עבור עצמי רק להיום?
האזנה נעימה!
הקורסים של האומץ לחיות את החלומות שלך. ליצור את החיים שתמיד חלמת לחיות!
